Отложения жировой ткани на внутренней и внешней области бедер встречаются у женщин довольно часто. Эти места считаются проблемными зонами. Убрать лишние объемы поможет дефицит калорий в комплексе с физическими нагрузками. Предлагаем вам тренировку на похудение внешней и внутренней поверхности бедра с изолирующими упражнениями для целевых мышц.
Внутренняя часть бедра
Из-за них бедра приобретают трапециевидную форму. Сами по себе "ушки" не представляют какой-либо опасности для здоровья, но они не всегда хорошо выглядят и у части женщин вызывают чувство неудовлетворенности во внешнем виде. При ожирении "ушки" появляются всегда, а вот избавиться от них с помощью обычного похудения нередко довольно сложно. Но опускать руки не стоит: существуют методы и упражнения, которые помогут справиться с проблемой.
Похудение в ляшках и ногах
Какие бы усилия не предпринимались для похудения, на теле остаются проблемные участки, из-за которых силуэт не столь изящный, как хотелось бы. Наиболее заметна зона галифе и область бедер, они крайне сложно поддаются коррекции за счет диетических изменений и физической нагрузки. В этом случае врач может предложить липосакцию внутренней поверхности бедра либо только зоны галифе, ушек на бедрах. Это пластические операции, которые позволяют подтянуть и сгладить, выровнять область бедер, уменьшить объемы, как на внешней, так и на внутренней их поверхности. Жир, который забирается из этой области во время операции, можно использовать для выполнения липофилинга.
4 совета как убрать жир на ляшках?
Добрынинская, 3 Люсиновский пер. Зона бедер — самая частая причина обращений в клинику, так как этот участок больше всего подвержен появлению жировых отложений. Избавиться от скопившегося жира на ногах сложно, а криолиполиз внутренней поверхности бедра уменьшает объем жира в проблемной зоне и возвращает стройность после первого посещения. Кожа становится упругой и подтянутой.